Cara Menggosok Gigi dengan Benar

Menggosok alias menyikat gigi dengan cara teratur serta benar penting diperbuat untuk menjaga kesehatan gigi. Kerusakan gigi, semacam gigi bercelah, persoalan pada gusi, serta aroma mulut, bisa dihindari apabila selalu menyikat gigi.

Cara Menggosok Gigi dengan Benar

Dengan menyikat gigi, gigi dibersihkan dari plak serta sisa majaban yang menempel pada gigi. Supaya bisa membersihkan gigi dengan cara menyeluruh, sikat gigi pun wajib diperbuat dengan benar.

Sebelum menyikat gigi, siapkan sikat serta pasta gigi. Pilih pasta gigi yang mengadung flouride serta pilih sikat gigi yang sesuai dengan bentuk mulut. Sesuaikan kepala sikat gigi dengan lebar mulut. Kepala sikat dengan ujung lancit mempermudah sikat menjangkau bagian gigi terdalam. Pilih juga sikat dengan gagang yang enjoy dipegang jadi sikat gigi diperbuat dengan benar tanpa melukai gusi.

Yang jarang diperbuat orang merupakan menyikat lidah terlebih dahulu sebelum menyikat gigi. Membersihkan lidah penting diperbuat untuk menghapus bakteri anaerob yang menyebabkan aroma mulut. Sikat lidah pun memakai bulu sikat serta juga memakai pasta gigi.

Sikat lidah sejauh yang bisa dijangkau. Terus jauh ke dalam lidah, terus keren sebab di bagian paling dalam lidah, tak sedikit bakteri bersarang. Sikat lidah dengan lembut supaya jangan hingga melukai lidah.

Tujuh bagian menyikat gigi

Semacam yang dilansir oleh Hello Sehat, seusai menyikat lidah, bagianan menyikat gigi merupakan sebagai berikut:

1. Letakkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan posisi membentuk aspek 45 derajat. Mulailah menyikat gigi geraham atas alias gigi belakang di salah satu segi mulut. Sikatlah dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah selagi kurang lebih 20 detik untuk setiap bagian.

2. Sikat setiap bagian gigi, mulai dari bagian gigi yang biasa digunakan untuk mengunyah, gigi yang dekat dengan pipi serta lidah. Pastikan semua permukaan gigi telah disikat, jadi plak alias sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang.

3. Untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan, pegang sikat gigi dalam posisi vertikal alias gunakan ujung kepala sikat gigi, lalu sikat dengan gerakan melingkar dari tepi gusi hingga atas gigi. Perbuat gerakan ini berulang setidak sedikit 2-3 kali.

4. Ubah pola menyikat gigi apabila diperlukan. Kadang, menyikat gigi dengan tutorial yang sama membikin ada bagian gigi lain terabaikan.

5. Apabila menyikat gigi dimulai dari bagian geraham atas, maka sikatan akhir pada gigi geraham bawah. Durasi waktu untuk menyikat gigi seluruh bagian kurang lebih 2-3 menit serta baru seusai itu kumur-kumur hingga gigi bersih.

6. Jangan menyikat gigi terlalu keras alias terlalu memberi tekanan pada gigi sebab ini bakal menyakitkan gigi serta gusi. Terlalu keras menyikat gigi sebetulnya tak menolong membersihkan gigi lebih baik juga. Justru, faktor ini bisa menyebabkan permukaan luar gigi (enamel) terkikis serta ini merupakan asal mula dari gigi sensitif.

7. Menyikat gigi dengan gerakan lurus (bukan melingkar) bukanlah tutorial yang manjur dalam membersihkan gigi. Menyikat gigi dengan gerakan lurus dalam waktu yang lama bisa menyebabkan kerusakan permanen pada gusi.
Share on :
 
Copyright © 2015. nokia-n900.com.
Design by Herdiansyah Hamzah. Published by Themes Paper. Powered by Blogger.
Creative Commons License